Workshops ZENsation

– Ervaar ontspanning waardoor prikkels en gevoelens van stress verminderen
– Word je bewust van de verbinding tussen lichaam en geest en versterk je mentale focus
– Vergroot je lichamelijke flexibiliteit
– Focus op jezelf en ervaar innerlijke rust en balans
– Stimuleer je mentale weerbaarheid door middel van mindfulness

Inhoud: De yoga workshop ZENsation richt zich op het bevorderen van ontspanning, het verbinden van lichaam en geest, het vergroten van flexibiliteit en het bereiken van mentale helderheid. Door middel van langdurige houdingen worden bindweefsel en gewrichten soepel gemaakt, waardoor jij je ontspannen en in balans voelt. De workshop sluit af met een meditatie om een gevoel van innerlijke rust en sereniteit te bevorderen, waardoor jij volledig zen de rest van de dag ingaat.

Meer informatie